안녕하세요! 스텔라입니다. 오늘은 임신 준비 중인 분들이 챙겨 드시면 좋을 영양제 몇가지를 알아보고자 합니다. 제품 추천은 아니므로 영양제 제품을 고를 때에는 약국에서 약사와 상담 후 본인에게 가장 적합한 제품으로 추천받을 것을 권해드려요. #1. 엽산 임신 준비한다고 하면 가장 먼저 떠오르는 영양제는 무엇인가요? 네, 맞습니다. 바로 엽산인데요, 태아의 DNA와 RNA 생성에 필수이며 신경관이 정상적으로 발달하는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 태아의 신경관 발달은 임신 3~4주 사이에 일어나므로 임신 계획이 있는 분들은 최소 3개월 전부터 엽산을 충분히 섭취해 주는 것을 권장합니다. 가임기 여성의 경우 하루 400μg, 임산부의 경우 620μg 권장섭취량입니다. 물론 저의 지난 포스팅을 보신 분들은 아시..
